Fußballspezifische Ausdauer mit Ballhalten trainieren » Alles über die Viererkette

Jeder Fußballtrainer sollte den Unterschied zwischen Grundlagenausdauer und fußballspezifischer Ausdauer kennen und entsprechend in seinem Training berücksichtigen. Dieser Artikel erklärt die Begriffe und zeigt wie man diese trainieren kann.