Stabilisationsübungen: Kräftigung für den Fußballer » Alles über die Viererkette

Mit den richtigen Stabilisationsübungen profitiert ein Fußballer in folgenden Bereichen: Verletzungsprophylaxe, Beweglichkeit und Koordination. Daraus resultieren bessere Lernerfolge im Techniktraining, sowie verbesserte Zweikampfführung.